ENG & HINDI ARTICLE- Shadow Fame Singer Singga's Opens Up For The First Time On Battling Depression And How He Rebuilt Himself With A Powerpack Comeback
Shadow Fame Singer Singga's Opens Up On Battling Depression And How He Rebuilt Himself With A Powerpack Comeback
Singer-Actor Singga On Healing With Depression says, "I pushed my limits by running under the blazing sun as Sweating was my therapy. I've seen the sweat change the color of the soil beneath my feet."
Punjabi singer-actor Singga, renowned for his electrifying performances and powerful voice, recently opened up about a deeply personal battle. Behind his vibrant public persona, Singga was quietly struggling with severe depression. The mental health challenges led him down a difficult path, causing him to gain significant weight and lose touch with his physical and emotional well-being.
After battling intense emotional struggles, Singga realized the need to reclaim his life. Singga revealed that his battle with depression left him feeling powerless."I wasn't myself. I didn't feel like doing anything. I was ignoring my health and work, and every day felt like a struggle, But then, one fine day, something changed. Something hit me, and I realized I needed to give myself a second life. I had to rebuild myself—not just for me but for my family, who must have been worried seeing me in that state."
Singga on his transformation says, "I began my mornings early, with rigorous gym sessions that helped me channel my energy positively. I pushed my limits by running under the blazing sun in June and July, often between 1–2 PM. "Sweating was my therapy," I've seen the sweat change the color of the soil beneath my feet."Determined to build abs and tone his body, Singga says, "I controlled my sugar and salt intake and adopted a diet rich in green vegetables and fruits. Drinking warm water and maintaining hydration were key elements of my regime. I started learning about exercises and techniques on YouTube. It's amazing how much you can achieve when you put your mind to it."
For Singga, the gym became more than his physical space—it was his sanctuary, his medicine for healing his depression." Every drop of sweat felt like I was leaving my pain behind. I stopped worrying about what people thought and kept my focus on my goals, as I feel, you unlock a new level of freedom," he shared.
Through his efforts, Singga has emerged stronger, healthier, and more driven than ever. From battling depression to sculpting a physique that inspires millions, Singga's journey is a reminder that with dedication and self-love, transformation is always possible.
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And now, Singga is all set for a powerpack comeback with his debut film FAKKAR, in which he has once again undergone a major transformation, to bring the character's reality to life. We are sure that Singga not only inspired us and made us fall in love with his soulful music but also his personal life journey and his battle with Depression as this is also an inspiration to all his fans that No matter how dark it feels, there is always a way to rebuild yourself.
HINDI ARTICLE
शैडो सोंग फेम सिंगर सिंग्गा ने पहले बार खुल कर बात की अपने डिप्रेशन की लड़ाई और अपनी दमदार वापसी की कहानी को किया साझा- पढ़े अभी
गायक और अभिनेता सिंग्गा ने डिप्रेशन से उबरने पर कहा, "मैंने अपनी सीमाओं को लांघते हुए तपती धूप में दौड़ लगाई। पसीना बहाना मेरी थेरेपी थी। मैंने अपने पसीने को अपने पैरों के नीचे की मिट्टी का रंग बदलते हुए देखा।"
पंजाबी सिंगर और एक्टर सिंग्गा, जो अपनी दमदार आवाज और धमाकेदार परफॉर्मेंस के लिए जाने जाते हैं, ने हाल ही में अपनी जिंदगी के एक बहुत ही निजी संघर्ष को लेकर बात की। उनके चमकदार पब्लिक व्यक्तित्व के पीछे, सिंग्गा गंभीर डिप्रेशन से जूझ रहे थे। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी इस लड़ाई ने उन्हें एक कठिन दौर से गुजरने पर मजबूर कर दिया, जिसके कारण उनका वजन बढ़ गया और वो अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत से दूर हो गए।
सिंग्गा ने बताया कि डिप्रेशन ने उन्हें अंदर से कमजोर कर दिया था। उन्होंने कहा, "मैं खुद को खो चुका था। मुझे कुछ भी करने का मन नहीं करता था। मैं अपनी सेहत और काम को नजरअंदाज कर रहा था। हर दिन मेरे लिए एक संघर्ष बन गया था। लेकिन फिर एक दिन, कुछ बदल गया। मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपनी ज़िंदगी को दोबारा जीने का मौका देना होगा। मुझे खुद को फिर से खड़ा करना था, सिर्फ अपने लिए नहीं बल्कि अपने परिवार के लिए, जो मुझे इस हालत में देखकर जरूर परेशान होगा।"
सिंग्गा ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन के सफर के बारे में बताया, "मैंने सुबह जल्दी उठना शुरू किया और जिम में कड़ी मेहनत की। इससे मेरी ऊर्जा को सही दिशा मिली। मैंने खुद को सीमाओं से परे धकेला। जून और जुलाई के तपते सूरज में, दोपहर 1-2 बजे के बीच दौड़ना शुरू किया। मेरे लिए पसीना बहाना ही मेरी थेरेपी बन गई। मैंने देखा कि मेरे पसीने ने मेरे पैरों के नीचे की मिट्टी का रंग बदल दिया।"
शरीर को टोन करने और एब्स बनाने के लिए उन्होंने अपनी डाइट पर खास ध्यान दिया। उन्होंने बताया, "मैंने चीनी और नमक की मात्रा को नियंत्रित किया और अपनी डाइट में हरी सब्जियां और फल शामिल किए। गुनगुना पानी पीना और हाइड्रेटेड रहना मेरे रूटीन का हिस्सा बन गया। मैंने यूट्यूब पर एक्सरसाइज और टेक्नीक्स सीखीं। यह अद्भुत है कि जब आप अपना मन बनाते हैं, तो आप क्या-क्या हासिल कर सकते हैं।"
सिंग्गा के लिए जिम सिर्फ एक जगह नहीं बल्कि उनका 'मंदिर' बन गया, जहाँ उन्होंने अपनी तकलीफों को पीछे छोड़ने की शुरुआत की। उन्होंने कहा, "हर एक पसीने की बूंद मुझे ऐसा महसूस कराती थी जैसे मैं अपना दर्द पीछे छोड़ रहा हूँ। मैंने इस बात की चिंता करना छोड़ दिया कि लोग क्या सोचते हैं और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित किया। मुझे लगता है कि जब आप खुद पर फोकस करते हैं, तो एक नई आज़ादी का एहसास होता है।"
अपनी मेहनत और समर्पण के दम पर सिंग्गा ने खुद को पहले से ज्यादा मजबूत और स्वस्थ बना लिया है। डिप्रेशन से लड़ते हुए और लाखों को प्रेरित करने वाला शरीर बनाने तक का उनका सफर बताता है कि खुद से प्यार और दृढ़ संकल्प के साथ बदलाव हमेशा संभव है।
अब सिंग्गा अपनी पहली फिल्म "फक्कड़" के साथ धमाकेदार वापसी के लिए तैयार हैं। इस फिल्म के लिए उन्होंने अपने लुक को एक बार फिर से पूरी तरह से बदल दिया है ताकि अपने किरदार को असली और दमदार बनाया जा सके।
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सिंग्गा की यह कहानी न केवल उनकी ज़िंदगी के संघर्ष को दिखाती है बल्कि उनके प्रशंसकों के लिए एक प्रेरणा भी है कि चाहे परिस्थिति कितनी भी अंधेरी क्यों न हों, खुद को फिर से खड़ा करने का रास्ता हमेशा होता है।
